Trộm vía, mình không bị đau mấy, chỉ hơi chướng bụng thôi. Mình có hỏi mấy b người Nhật làm cùng, mấy b ấy bảo nếu b bị nặng thì nên đi khám, nhiều trường hợp khám xong đỡ hơn đấy.

Hồi ở Việt Nam mk không biết đau bụng kinh là gì, sang Nhật mấy năm thi thoảng có tháng đau tới quằn quoại. Sau này mk mới biết là những tháng bị đau là do vừa tới tháng vừa bị táo bón cộng dồn, thường đi vệ sinh được là hết đau, trước đó thì toát mồ hôi lạnh ướt cả tóc với lưng áo mắt hoa, có lúc còn định gọi cả xe cấp cứu. Sau mk biết, uống thuốc cải thiện tiêu hóaビオフェルミンS là không thấy bị nữa. Đây là trường hợp của mình thôi bạn có thể tham khảo.

Với mùa đông bạn nên giữ ấm cơ thể, nhất là chân với bụng. Mk hay mua miếng dán giữ nhiệt dán vào, cảm giác ấm bụng, kinh ra đều hơn. Trước đó thi thoảng mới bị nên nhiều lúc phải xin nghỉ đột xuất, chồ lại là đàn ông khó nói thẳng nhưng mk không mấy khi nghỉ nên ông cũng không bảo gì, nhưng do mk nghỉ đột xuất nên mình cảm thấy có mấy người ở công ty có vẻ không thích lắm, mk cũng hơi ngại.

Ở Nhật có chế độ “生理休暇”, mặc dù không phải công ty nào cũng khuyến khích dùng nhưng về luật thì có, nếu xin nghỉ bạn nên nói thẳng là đến tháng như kiểu 生理痛のため、hoặc nếu sếp là đàn ông và bạn cảm thấy ngại thì có thể nói là đau bụng, hay không khỏe… Nếu tháng nào bạn cũng bị đau mạnh thì mình khuyên bạn nên đi khám đi, có thể liên quan tới vấn đề tử cung hoặc rối loạn nội tiết, với lại uống thuốc giảm đau thường xuyên cũng không quá tốt cho cơ thể nữ giới. Mình nghĩ vậy.

Cảm ơn mọi người ạ. Mình chưa đi khám, cứ nghĩ do cơ địa mình vậy thôi. Hồi ở VN cũng đau, nhưng qua Nhật thấy nặng hơn. Không thấy ai xin nghỉ ngoài mình nên sợ mọi người nói mình hay lấy lý do để nghỉ. Mình đang tính nhịn tới lần tới về VN thì đi khám, đi khám ở Nhật sợ không hiểu bác sĩ nói gì

Mình nghĩ bạn không nên đợi tới khi về Việt Nam mới khám, vì nếu tháng nào cũng đau nặng thì nên kiểm tra sớm. Có những trường hợp như lạc nội mạc tử cung hay rối loạn nội tiết, để lâu sẽ khó chịu hơn.
Thật ra đi khám ở Nhật không khó đâu. Bạn chỉ cần tìm 産婦人科（sản phụ khoa） gần nhà là được. Nếu có bảo hiểm thì chi phí cũng không quá cao. Bạn học trước mấy từ về triệu chứng để truyền đạt lại, với có ứng dụng phiên dịch thì không quá khó đâu, nhiều khi biết mình là người nước ngoài họ cũng nói chậm với đơn giản thôi.

Vậy chắc mình sẽ tìm phòng khám gần nhà rồi thử đi khám xem sao, chứ tháng nào cũng uống thuốc giảm đau như vậy mình cũng hơi lo. Thật sự cảm ơn mọi người nhiều lắm.