Mình mới sang được tầm nửa năm, đi làm ở xưởng cơm hộp ca đêm, tóc buộc chặt đội mấy lớp mũ, cũng thấy tóc dụng nhiều, thấy ck mình bảo chắc do không hợp nước, thấy bảo nước ở Nhật là nước cứng, ở Việt Nam là nước mềm sao ý, dạo này mình cắt ngắn đi để dễ chăm sóc, xong mình còn bị mụn nữa, chắc do làm đêm với phải đeo khẩu trang kín suốt.

Bình thường thôi b, nhiều người sau khi sang Nhật cũng hay kêu bị rụng tóc, mình cũng thế. Đổi đủ loại dầu gội, ủ tóc rồi dưỡng tóc các kiểu, có thời gian còn đi khám da liễu để xin thuốc bôi, nhưng mình thấy phần lớn là do bị stress do thay đổi môi trường, giờ giấc sinh hoạt thất thường, ăn uống hoặc ngủ muộn. Cải thiện được mấy vấn đề này sẽ thấy đỡ hơn hẳn ý. Mỗi ngày rụng khoảng 80–100 cọng là bình thường 👍

Với ở Nhật thông thường mọi người ở Nhà thuê nhỏ, dễ thấy tóc hơn, ở Việt Nam nhà với vườn rộng dãi, tóc có dụng cũng khó thấy haha.

do.maixuan1209 bị mụn thì b nên đi khám da liễu ở Nhật ấy. Trước mình cũng bị, có mua thuốc ở hiệu thuốc nhưng không thấy cải thiện mấy. Đi da liễu lấy thuốc về bôi khoảng 3 tháng thì thấy hiệu quả rồi, nhưng phải 6–1 năm mới dứt hẳn.
Mỗi tội bôi thuốc thì da dễ nhạy cảm, nên phải dưỡng ẩm kỹ với bôi đúng liều lượng. Hồi mới sang mình còn bị kín mặt, mụn đỏ nhìn còn thấy ghê luôn. Bác sĩ còn kê cho cả thuốc bắc (kanpo), nhưng uống xong mình bị chậm kinh nên mình dừng, chỉ bôi thôi (cái này tùy cơ địa mỗi người).
Quan trọng nhất vẫn là điều chỉnh nhịp sống, ăn uống và ngủ nghỉ điều độ nhé b 👍

Vậy ạ, mình sang theo visa chồng, không biết tiếng Nhật mấy, có bác người Nhật làm cùng mua cho mình hộp trị mụn pair, mình đang bôi được 1 tuần rồi để xem có cải thiện không, nếu không chắc mình bảo chồng dẫn đi khám da liễu xem. Cảm ơn bạn nhé.

Cảm ơn mọi người đã chia sẻ ý kiến, chắc hay do ăn cơm hộp với nhiều hôm thức khuya, làm về mệt cứ bị lười nấu ăn. Chắc cần phải chỉnh lại nhịp sống thôi, hôm trước mình còn mơ bị hói đầu mới sợ chứ hahaha T_T